Pet vježbi za jačanje koljena
Prilikom vježbanja i trčanja, koljena su onaj dio tijela koji najviše “trpi”. Zasigurno je većina nas prilikom vježbanja osjetila bolove u koljenima, osobito kod izlaganja većim opterećenj ...
Novosti
Zdrava kičma: 15 savjeta koji će vam pomoći da se riješite b ...
Kičma najviše strada od nepravilnog držanja tijela, loše stolice za rad, niskih i mekanih fotelja u kojima provodimo puno vremena pred televizorom, lošim sjedištem u automobilu i nekvalitetnim dušecim ...
Artritis u koljenima je danas dvostruko češći – ali ne ...
Jedna od najčešćih tema koje se javljaju u vezi sa trčanjem je vječiti mit da će vam trčanje uništiti koljena. Zapravo, kao što su sugerisale mnogobrojne studije rađene tokom godina, trkači nemaju ve ...
11 namirnica koje će pomoći vašim zglobovima
Bez obzira na to imate li 23 ili 73 godine, u jednom trenutku ćete se suočiti sa bolovima u zglobovima. Prema nacionalno provedenom istraživanju Centara za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD, 30% odr ...
Trening za vene- poboljšajte zdravlje vaših nogu!
Proširene vene na nogama nasljedna su bolest koja pogađa prije svega žene. Međutim, na ovaj neugodan problem je moguće preventivno djelovati i, u zavisnosti od genetske predispozicije i postojećeg sta ...
Znate li koje su sve prednosti dojenja za vašu bebu?
Majčino mlijeko je savršena hrana za vašu bebu. Ono pruža pravu kombinaciju hranljivih tvari i antitijela koje treba vaša beba. Zašto treba dojiti? U nastavku možete pronaći popis glavnih prednosti do ...