Nazovite nas: +387 33 717 100
USLUGE

Individualni pristup

Servisi

Dostava na
kućnu adresu

Stručno
osoblje

NOVOSTI
Jezgro tijela vježbe plank

Jačanje jezgra: Sveobuhvatan vodič kroz trening za jezgro va ...

Termin „jezgro tijela“ postao je jedan od najčešće spominjanih u svijetu fitnesa.  Međutim, u šumi podataka izgleda da dobar dio ljudi vjeruje kako je trening jezgra tijela sinonim za trening trbušnih mišića, što objašnjava zašto razne web stranice, blogovi, reklamne kampanj ...

fitnes lopta

15-minutni trening s fitnes loptom za cijelo tijelo

Pokrenite se- nabavite fitnes loptu! Kada je u pitanju fitnes oprema, malo šta je bolje za cijelo tijelo. Kako biste stali na loptu – bukvalno – prinuđeni ste da uključite sve svoje mišiće, što povećava vašu snagu i poboljšava stabilnost. Ova rutina „ od glave do ...

Sissel Hot-Cold Pearl Relief Pad - toplo-hladno jastuče

Tretiranje bola toplotom i hladnoćom

Sve indikacije od artritisa do istegnuća mišića i upala, tretiraju se uz pomoć ledenih pakovanja ili grejnih podloga. Liječenje boli toplotom i hladnoćom može biti izuzetno efikasno za različita stanja i povrede i takođe je lako dostupno svima. Međutim, ono što često može da ...

SAVJETI LJEKARA
ahilova tetiva ahilove tetive

Puknuće (ruptura) Ahilove tetive

Ahilova tetiva je najjača, najveća i najsnažnija tetiva u čovjekovom tijelu. Ime je dobila po grčkom junaku Ahilu, kralju Mirmidonaca, a čini završni dio troglavog mišića potkoljenice (lat. m. triceps surrae) i hvata se na donju polovinu zadnje strane petne kosti. Duga je pe ...

Skakačko koljeno

Skakačko koljeno je sindrom prenaprezanja u području koljena koji se manifestuje bolovima u području prednjeg dijela koljena, najčešće u području vrška ivera (patele). Ovaj bolni sindrom zauzima prvo mjesto po učestanosti, ne samo kod profesionalnih već i kod rekreativnih sp ...

Ortopedski ulošci u prevenciji i liječenju

Sindromi prenaprezanja sistema za kretanje na donjim ekstremitetima,a osobito na stopalu su česta pojava kod sportista i predstavljaju dijagnostički i terapijski problem. Među vanjskim faktorima uzroka nastanka sindroma prenaprezanja svakako su najznačajniji poremećaji biome ...