Jeste li znali da kada osjetite žeđ i traži vam se voda, vaše tijelo je već pomalo dehidrirano? Takođe, kažu stručnjaci, često osjećaj žeđi mijenjamo za glad.

Ne zaboravite da popijete svoju vodu. Ako na stolu kraj sebe uvijek imate bočicu s vodom, teže ćete posegnuti za sokom ili kakvim drugim nepotrebnim kalorijama. Napravite sami svoju vodu s okusom. Učinite svoj napitak šarenim, mirisnim i zabavnim uz dodatak omiljenog voća, cimeta, mahuna vanilije ili cijelih zrna kafe. Zdrobite ih ili jednostavno narežite u vodu i vaše osvježenje je spremno!

Voda će svakako pomoći i u mršavljenju. Koliko god žarko mi to željeli, ne postoji čarobni napitak koji će nas u par gutljaja riješiti stomačića. No, nije sve tako crno. Svi kod kuće imamo kafu, zeleni čaj i najobičniju vodu, pa zašto ne bismo iskoristili maksimum iz njih?