Prema izboru magazina “EatingWell”, ovo su namirnice koje će vam pomoći očuvati zdravlje tokom vrućih ljetnih dana:

1. Višnje – umanjit će bol u mišićima nakon vježbanja te pomoći u gubitku neželjenih kilograma

2. Mango – visoka količina beta-karotena idealna je za postizanje brončane puti

3. Lubenica – ako vam se ne pije voda, lubenica je savršen izvor vode koja sadrži čak 92% vode, također lubenica smanjuje osjećaj gladi

4. Kukuruz – antioksidansi iz kukuruza smanjuju rizik od vodećeg gubitka uzročnika vida kod starijih osoba od 60 godina.