Nema ničeg boljeg od dobro sna. Kada nam je svega dosta, kada smo iscrpljeni, kada jednostavno želimo otploviti u svijet svojih misli – najbolja ideja je san. Da je san zdrav zna se oduvijek, a savremena medicina ističe važne benefite sna za čovjeka današnjice:

1. san snižava nivo stresa
2. san pomaže regulisanju tjelesne težine
3. san ublažava upalne procese
4. san poboljšava funkciju pamćenja
5. san može spriječiti razvoj karcinoma
6. san omogućava organizmu da sam zaraste otvorene rane.

Ne preostaje nam ništa drugo nego se dobro naspavati.