Reakcija na sunce nije ista kod svake vrste kože. Osobe tamnije puti uglavnom tamne brzo, dok su one svjetlije puti znatno osjetljivije i trebaju višestruki oprez kako bi sačuvale kožu od opekotina.

Sunčevo ultraljubičasto zračenje može štetno djelovati na naš organizam i važno je napomenuti da je sve više ljudi svjesno njegove opasnosti. Kvalitetna zaštita vaše kože i više je nego potrebna. Prvi korak je izbjegavanje najjačeg sunčevog zračenja, koje svoj vrhunac dostiže između 10 i 16 sati u ljetnim mjesecima.

Nikako si nemojte dopustiti da se u vrijeme ljetnih mjeseci izlažete suncu bez krema sa zaštitnim faktorom protiv UVA i UVB zračenja.
Birajte losione i kreme koji su vodootporni, što ne znači da nakon kupanja ne trebate ponovo nanositi kremu. Bez obzira kupali se ili ne, novi sloj zaštitne kreme potrebno je nanijeti svaka dva sata. Što je zaštitni faktor veći, krema ili neki drugi preparat bolje štite vašu kožu od prodiranja štetnog zračenja.

Zaštitni faktor

Visina zaštitnog faktora označava nivo učinkovitosti proizvoda u zaštiti od štetnog zračenja, odnosno predstavlja multiplikator bezbjednog perioda kojeg možete provesti na suncu. Izračunava se upoređivanjem vremena koje je potrebno da se razvije opekotina od sunca na zaštićenoj koži i vremena potrebnog da se opekotina razvije na nezaštićenoj koži. Na primjer, osobama čija koža obično crveni već nakon 10 minuta izlaganja suncu, koža će pocrveniti nakon 20 minuta ako koriste kreme sa zaštitnim faktorom 2. Ako ipak koriste faktor 20, koža će pocrveniti tek nakon tri sata izloženosti suncu.

Zaštitni faktor se određuje prema fototipu kože. Fototipu I pripadaju ljudi vrlo svijetle kože, plavih očiju i crvenkaste kose. Za njih se preporučuje korištenje faktora 50+. Ako imate svijetlu kožu, plavo-sive ili zelene oči te plavu kosu, pripadate fototipu II. Zaštitni faktor 30 preporučuje se fototipu II. Fototipu III pripadaju ljudi svijetlosmeđe kože, tamnosivih i smeđih očiju te tamnoplave ili smeđe kose, a preporučuje se zaštitni faktor od 20 do 30. Ako su vaša koža i oči smeđe boje, a kosa tamne boje, pripadate fototipu IV, te je preporučljivo korištenje faktora 20.

Kako pravilno nanijeti zaštitu?

Dok vaše lice zahtijeva malu količinu kreme, nogama i rukama je ipak potrebna veća količina kreme. Naročito je važno nanijeti kremu na rizične dijelove tijela, kao što su lice, glava, uši, ramena, grudi, stražnjica i stopala. Nakon mazanja, pričekajte 15 do 30 minuta da se krema upije prije nego što se prepustite blagodatima sunca. Kremu obnavljajte svaka dva sata, što je naročito važno ako se kupate ili znojite. Ne zaboravite da oblaci propuštaju više od 90 posto UV zračenja, što znači da je potrebno nanijeti kremu i kada je oblačno.