Želja za gubitkom kilograma i tjelesne masnoće može ponekad biti frustrirajuća i uzrokovati vam stres, a uzrok tome je što se, uprkos trudu, ne vide rezultati.

Kad vam idući put neko na poslu kaže da se opustite, trebali biste ozbiljno razmisliti o toj preporuci. Sva novija istraživanja pokazuju kako stres na poslu ima direktan biološki uticaj na zaposlenike te povećava rizik od srčanih bolesti. Utiče na razvoj negativnih misli i ponašanja.

Takođe, navodi se često kako stres i debljina idu ruku pod ruku, a pretpostavljate, radi se o hormonima. Stvar je jednostavna, hronični stres izaziva neuravnoteženost hormona te tako usporava rad metabolizma. Usljed ovog procesa, organizam otpušta prevelike nivoe hormona kortizola koji uzrokuje neugodan osjećaj gladi u želucu. Zaključimo da se radi o lažnom osjećaju gladi kojeg uzrokuju hormoni.